Un boost de vitamines est toujours bon à prendre et les canneberges et framboises n’en manquent pas! Vitamine C, caroténoïdes, flavonoïdes, polyphénols… un cocktail d’antioxydants pour prévenir bien des maladies et vous garder en bonne santé.
Pour un petit-déjeuner nourrissant et satisfaisant, avec tout l’apport de fibres, glucides et bonnes graisses nécessaires, on vous propose une recette qui inclut vos granolas favoris!
Préparation : 10 minutes
Ingrédients
- 1 tasse de canneberges congelées
- 1 tasse de framboises congelées
- 1/2 tasse de yogourt à la vanille
- 3/4 tasse de lait d’amande ou autre
- 1 c. à thé de gingembre frais râpé
- 2 c. à table de sirop d’érable
- 1 c. à table de beurre d’amande
- 1 c. à thé de cannelle
- 1 c. à thé de zeste d’orange
- 1/3 tasse de Nutbrown Aphrodisiaque
La recette
- Mettre tous les ingrédients au mélangeur jusqu’à consistance onctueuse.
- Garnir de framboises, graines de citrouille, pomme grenade, graines de chia et de Nutbrown Aphrodisiaque!
