Ne vous laissez pas tromper par la taille de ces friandises. Ces boules d’énergie peuvent être extrêmement nutritives en plus d’être délicieuses.
Ce sont de parfaites options pour satisfaire votre faim lorsque vous êtes pressés ou lors de vos activités extérieures, mais aussi d’excellentes collations complètes après l’entraînement.
Vous pouvez facilement adapter la recette en ajoutant ce que vous avez sous la main : fruits secs, graines, noix, sirops, beurre d’arachide ou d’amande, farine de noix de coco, gruau, etc.
Notre version contient des Foodie Mix, nos mélanges du randonneur véganes, sans gluten et sans sulfites. Des mélanges tout prêts qui vous simplifieront la vie!
Préparation : 30 minutes
Ingrédients
- 1/2 tasse d’amandes
- 1/2 tasse de noix de coco râpée
- 1/2 tasse de Foodie Mix Inspirant
- 1/4 tasse de flocons d’avoine complète biologique
- 10 dattes
- quelques gouttes d’extrait d’amande pur
- 1/4 tasse de beurre d’amande.
La recette
- Mettre tous les ingrédients au robot jusqu’à l’obtention d’une texture pâteuse mais encore granuleuse (y aller par pulsion).
- Ensuite former des petites boules et mettre au frigo!
- Se conserve une semaine au frigo ou congelées pour 2 mois environ!
